脑电生物反馈技术，是国际上公认的用来改善注意力问题的最佳技术之一。查阅过大量的文献，虽然使用了不同的评价体系，不同年龄段，不同注意水平的人来训练，但结果都显示：脑波训练对注意力有明显的改善。
同时，在实际指导过程中，也有大量孩子在经过专业的脑波训练之后注意水平得到非常大的改善。
那么，为什么脑波训练对人的帮助如此之大呢？
在了解这个之前，我们来了解一下基本的原理。
多巴胺和去肾上腺素是重要的神经递质。有规律的运动刺激大脑特定区域分泌神经递质并产生新的受体，从而提高多巴胺和去肾上腺素的基础水平，并保持在稳定的标准范围内。
如果看不懂上面这段话的话也没有关系，简单来讲，就是说注意力不完全是由意识控制的，还有一部分是由生理基础决定的。比方说，刚吃完饭后，你对自己说到：“胃啊胃啊，你赶紧消化快一点，这样我们就力气去学习了。”这时你会发现，你即使再想让你的胃消化快一点，你也控制不了它。
我们的注意力也是一样的，有很大部分是不受意识控制的。所以我们家长和学校的老师经常会对孩子说的话就是：“别乱想啊，写作业的时候要专心一点！”这时候你会发现效果是微乎其微的。
这就有点像是一个游泳教练，在岸上告诉一个学员说：“你待会下水时手要这样摆、腿要这样甩、头要那样抬......”等到说完问孩子听懂了没，孩子点点头，然后一下水……还是不会游。
而脑波生物反馈技术就像是让孩子自己在水里游坦着，这时候只要动作一做对了，教练就在旁边告诉他：“这个动作就对了（在脑波训练中体现会注意力好时赛车就跑起来了）！”同时，孩子也能感受到此时手的这样摆动可以让他前进，这样不断的锻炼下去。孩子就知道如何游泳（知道如何集中注意力）了。当孩子在游泳池里面真正学会游泳之后，他去河里也会游、去湖里也会游、去海里也会游。而且即使中间隔了几年不游泳，再要他游的时候，他还是会游。
同样的，当孩子在脑波训练的过程中具备了集中自己注意力的能力时，他在课堂上也能保持注意力，在家写作业时也能保持自己的注意力。
而且，因为此时孩子生理基础也已经得到了很大的改善。
