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使用EMS设备，则可以帮助你进行辅助瘦身，一项12周的对照实验数据显示，20分钟的EMS可以平均减少5.98kg，平均减少7.03kg，特别是EMS能降低体脂率、BM1、腰臀比A，以及提高骨骼肌肉含量和基础代谢。
EMS 训练的优点在于省时高效，在传统训练中需要花费超过 60 分钟都难以达到的运动表现，通过20 分钟的全身 EMS9 训练就可能达到。全身 EMS 与传统力量训练相结合，将开辟一个全新的训练领域，这也是为什么 EMS 训练在职业竞技训练中越发重要的原因。
关于安全性?
EMS健身非常安全。这种生物微电流9非常微弱，每一次脉冲仅需要96微库伦，脉冲所需电流不到10毫安(医疗级的120毫安以下就可以)。EMS波形是矩形对称波9，在1/2000秒内正负电荷完全抵消，是最舒适、安全、高效的波形，长期使用也不会出现电灼伤现象，有金植入也可以使用,EMS电脉冲9只作用于骨骼肌，不会刺激心脏和肠胃。所以可以放心使用。使用EMS时，0负重0压力，特别适合中老年人训练、产后恢复9、减肥塑形、术后康复的人群使用。
