如何体验脑电波科技

- 明确并保持一个想法

- 盯着一个具体的物体

- 思想集中于自己喜欢的事情

- 默算一道数学题

- 专心的听某人的谈话

- 轻轻的哼唱一首歌

- 想象自己努力要完成的动作正在进行

快速进入放松状态：

- 用腹部深吸一口气，然后慢慢的呼气（腹式呼吸）

- 尽力放松全身的肌肉

- 后背挺直，慢慢放松肩膀和手臂

- 摈除心中任何的想法，心无杂念

- 初学者可闭上双眼

- 想象自己将要入睡

- 想象自己在温水上漂浮